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Bankgymnastik
Hier mal der Entwurf einer kurzen Übung, falls ihr mal beim Spazierengehen an einer Bank vorbeikommt, euch die Hände nicht schmutzig und trotzdem eine kurze sportliche Einlage machen wollt. Enjoy ...
Tipp: Die Ellenbogen bei der Liegestütz eng am Körper führen oder - je nach Lust und Laune - nach jedem Rumpfdrehen eine Liegestütze einbauen.
Tipp: Die Ellenbogen bei der Liegestütz eng am Körper führen oder - je nach Lust und Laune - nach jedem Rumpfdrehen eine Liegestütze einbauen.
Animation
Bankgymnastik
Keywords (german)
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- Voting in general (0 Likes)
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2026-01-16
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2026-01-16
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2026-01-16
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Comments
Zehes |
Und das muntere Kerlchen vermittelt eine wichtige Botschaft: Sportliche Betätigung macht Spaß.