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Yoga mit Baum und Dogge
Hallo Freunde,
Freitag ist wieder Yoga Zeit...
ich übergebe wieder an meine Co - Autorin Heike:
Namaste!
Bravo Dogtari- es hat ja auch ohne Zitrone geklappt. Nun komme zu deinen Schultern. Bleibe im festen Stand und ziehe deine Schultern zu den Ohren- halte diese Anspannung für einige Atemzüge und dann lasse deine Schultern wieder hinunter sinken. Spüre einen Moment nach und bereite dich mental schon mal auf eine Gleichgewichtsübung- den Baum- vor.
Alles weitere beim nächsten mal.....
Heike
Freitag ist wieder Yoga Zeit...
ich übergebe wieder an meine Co - Autorin Heike:
Namaste!
Bravo Dogtari- es hat ja auch ohne Zitrone geklappt. Nun komme zu deinen Schultern. Bleibe im festen Stand und ziehe deine Schultern zu den Ohren- halte diese Anspannung für einige Atemzüge und dann lasse deine Schultern wieder hinunter sinken. Spüre einen Moment nach und bereite dich mental schon mal auf eine Gleichgewichtsübung- den Baum- vor.
Alles weitere beim nächsten mal.....
Heike

Das wars für heute. Wer mehr zum Thema Yoga erfahren möchte findet mehr Infos unter http://www.yogahatha.de/ Montag geht es dann hier mit Dogtaris Daily Cartoons weiter.
Der Dogtari
Der Dogtari
Kommentare
boy |
fine |
Miezel |
LiddlBuddha |
Egal mit oder ohne Tipppfähler. Sehr gut!
Tesla |
Der_Dogtari |
Da werde ich nochmal ändern müssen. Ein wenig Tipp-Ex auf den Monitor oder so...
Vielen Dank
2L8 |